Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
L’Ayurveda est la « Science de la Vie » : c’est le nom de la médecine traditionnelle indienne, vieille de 5000 ans.
Selon une approche globale Corps – Esprit – Environnement, elle s’adapte à chaque personne et chaque environnement…
Rassurez-vous! Oui l’Ayurveda vient d’Inde, mais il n’est pas question de vous mettre à cuisiner très épicé ou vivre à l’Indienne ! Tous mes conseils sont évidemment adaptés à notre mode de vie, notre contexte culturel, et aux ressources de la nature présentes autour de nous…
Quelle est la philosophie de l’Ayurveda ?
C’est une façon holistique de comprendre le monde, c’est-à-dire globale, dans lequel tout est relié, systémique : les plantes, les animaux, les éléments vivants et non vivants… Tout est relié à l’Univers (la Consience pure, Purusha).
Ainsi, pour soigner une femme, ou un homme, l’Ayurveda ne focalisera pas sur la maladie et ses symptômes, mais essayera de comprendre la personne dans sa globalité et son lien à ce qui l’entoure : CORPS & ESPRIT, mais aussi comment il interagit avec son environnement (climat, nature, famille, travail, société) : qui EST-elle.il ? Où en EST-elle.il ? Quel est son chemin juste, sa place ?
Qui SUIS-je ?
Chaque chose, tout être dans l’Univers, est composé des 5 éléments : TERRE – EAU – FEU – AIR – ETHER (ou espace). Ainsi, comme tout ÊTRE, nous (femme ou homme) sommes une combinaison unique de ces 5 éléments….
Quelle est ma constitution ?
Nous avons ainsi tous une constitution UNIQUE (appelée Prakriti) et IMMUABLE depuis notre naissance. Elle est la combinaison des 3 énergies, appelées les « doshas« , chaque dosha étant l’association de 2 éléments :
- KAPHA : EAU + Terre : l’énergie qui stabilise, protège
- PITTA : FEU + EAU : l’énergie qui transforme
- VATA : AIR + ETHER : l’énergie qui génère le mouvement juste dans le corps et l’esprit
Selon les personnes, l’un des 3 doshas, ou deux d’entre eux, dominent et définissent leur constitution…
On peut retrouver la constitution d’une personne à partir de ses caractéristiques physiques, métaboliques et mentales. A ne pas confondre avec les dérèglements de cette constitution (la vikriti). Un dérèglement de cette harmonie parfaite d’origine entre nos doshas, peut mener progressivement à la maladie… Plus on prend tôt en charge un dérèglement sur le chemin de maladie, plus il est rapide et simple de retrouver une santé parfaite.
Comprendre l’origine de mes maux et reconstruire le puzzle
Je ressens des gênes ? des symptômes ?
« J’éprouve des signes/ symptômes de dérèglements physiques que je peux avoir tendance à banaliser (éliminations irrégulières ou constipation, articulations douloureuses, douleurs menstruelles, aigreurs ou lourdeur digestive, ballonnements, problèmes de peau, migraines, fatigue, stress, insomnie, etc.) ? »
–> Ce sont des signaux d’alerte que vos énergies sont perturbées : il ne faut pas les ignorer ou les camoufler ! Mais les écouter et essayer de les « comprendre »…
Comme sur un « tableau de bord », ils vous indiquent que les aléas de votre Vie et/ou les conditionnements (sociétaux et familiaux), de mauvaises habitudes alimentaires par exemple, vous ont éloigné.e de votre chemin de santé : nous pouvons ensemble reconstituer le puzzle de votre chemin de Vie pour comprendre les causes profondes de vos dérèglements, et identifier quelle(s) énergie(s) a besoin d’être rééquilibrée…
Reprendre le chemin de ma santé
Je PEUX agir…
« Ah oui ? JE PEUX AGIR et retrouver progressivement et en douceur, une harmonie intérieure CORPS & ESPRIT, et avec mon environnement … ? «
–> OUI ! Je vous accompagne sur VOTRE chemin, avec des conseils sur mesure grâce à l’approche globale que propose l’Ayurveda, et un protocole inscrit dans une temporalité douce pour vous… Prendre le temps d’une reconnexion à VOUS, aux saisons, à tout ce qui vous entoure…
Je vous accompagne sur le chemin de votre vitalité naturelle, en harmonie avec les saisons et la Nature qui vous entoure…
Ayurveda et vitalité quotidienne 